Ne perdez pas le rythme…

Les vacances c’est bien, certes ! C’est un moment de détente pour tous vos muscles… Mais pour ne pas finir complètement tout mou à la fin des vacances. Pensez à continuer l’exercice :

• vélo

• courses à pied

• corde à sauter

• abdos

• natation

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Pour les plus motivés, le programme physique de la Ligue (www.liguepacabad.org) de l’été vient de sortir (cliquez sur l’image pour la voir en plus grand).

Bon courage et bon été à tous !